«Ұзақ өмір сүру нүктесін» дұрыс уқалаңыз, әсер керемет ФОТО

Мазмұны:

«Ұзақ өмір сүру нүктесін» дұрыс уқалаңыз, әсер керемет ФОТО
«Ұзақ өмір сүру нүктесін» дұрыс уқалаңыз, әсер керемет ФОТО
Anonim

Ұзақ өмір сүру мәселесі өте даулы. Кейбіреулер ұзақ өмір сүруді армандайды және сол үшін бәрін жасайды, ал басқалары оған онша мән бермейді

Бірақ денсаулық екеуі үшін бірдей маңызды. Шығыс тәжірибесінде адам денесіндегі әрбір мүшеге қатысты орындар туралы ақпарат бар.

"100 ауру нүктесі" немесе "ұзақ өмір сүру нүктесі" деп аталатын нүкте бар.

Бүгін біз сізге бұл туралы және оны қалай дұрыс уқалау керектігін егжей-тегжейлі айтып береміз.

Массаж 50 жастан асқан адамдарға ұсынылады, бірақ жас адамдар үшін де оны жасау қиын емес. Әсері өзгеріссіз қалады.

Дене нүктесін қалай табуға болады

Алдымен ыңғайлы отыру күйін алыңыз, аяғыңызды еденге бір-біріне параллель қойыңыз.

Image
Image

Одан кейін алақанның орталық нүктесі тізенің ең жоғарғы жағында болатындай етіп оң алақанды оң тізеге қою керек.

Енді саусақтарыңызды тізеңізге ораңыз. Көрсеткішті тірейтін орын - ұзақ өмір сүру нүктесі. Оны басу оңай, себебі дәл сол жерде шегініс бар.

Екінші тізедегі нүктенің орны бірдей.

Image
Image

Неге массаж жасау

Осы нүктені уқалау арқылы сіз ұзақ өмір сүруге ықпал ететін жасушаларды ынталандырасыз.

Аурулардың кең ауқымын емдеу процесі бар.

Массажды қалай жасау керек

Массажды таңертең жасау керек.

Бәрі өте қарапайым:

1) Орындыққа отырыңыз

2) Сол қолдың сұқ саусағын пайдаланып, сол аяқтың нүктесін уқалауды бастаңыз, Жеткілікті қатты басыңыз (егер ауырсыну сезінсеңіз, қысымды азайтыңыз).

Сағат тілі бағытымен 9 рет массаж жасау керек.

3) Оң жақта дәл солай орындаңыз. Сондай-ақ сағат тілімен 9 қозғалыс.

Бұл процедураны әр тізеге 9 рет жасаймыз.

Әр жақта барлығы 81 массаж қозғалысы.

Ұсынылған: