Қарбыз диетасымен шабуыл

Мазмұны:

Қарбыз диетасымен шабуыл
Қарбыз диетасымен шабуыл
Anonim

Жаз келді және онымен бірге балғын және пішінді көрінуге деген ұмтылыс, әсіресе жақын арада жағажайда тост жасайтын болсақ. Қарбыз – ең жазғы жеміс – көмекке келеді!

Қарбыз диетасы сіз қыс бойы жасырын армандаған кереметтерді жасайды.

Неге қарбызмен арықтау өте тиімді?

Қарбыз диетасы ең сезімтал ағзаға да өте жақсы әсер етеді және оны ұстанатындар аштықты сезбейді. Егер сіз қарбызға сенсеңіз, бір аптадан кейін сіз 3-тен 5 кг-ға дейін жететініңізге кепілдік беріледі. Ал егер сіз диетаны екі апта бойы ұстануды шешсеңіз, шамамен 7-8 кг жоғалтасыз. Бірақ сізді ең қызықтыратын нәрсе – салмағыңызбен йо-йо эффектісі болмайды!

Метаболизміңізді қалыпқа келтіріңіз

Қарбыз диетасы арқылы салмақ жоғалтумен қатар, сіз метаболизмді де тиімді түрде қалыпқа келтіресіз. Сондай-ақ, симпатикалық жеміс ағзадағы артық сұйықтықты, сондай-ақ токсиндерді кетіруге көмектеседі.

Қарбыз диетасы дегеніміз не?

Өз салмағыңыздың 10 кг-ға күніне 1 кг қарбыз жағылады, 5-6 рет қабылданады, әр 3 сағат сайын ұсынылады. Қарныңыз қатты ашса, қарбызды әр тістеген сайын құрғақ қара нанның бір бөлігін жеуге болады. Диета 5-7 күн сақталады.

Өзіңізді жайсыз сезінсеңіз, диетаны тоқтатыңыз

Детологтар артық салмақтан зардап шегетіндерге аптасына 1-2 күн түсіруді ұсынады. Сонымен қатар, жеміс аз калориялы, ал оның құрамындағы фолий қышқылы зат алмасуды қалыпқа келтіреді. «Қарбыз күні» кезінде 2 кг қарбызға рұқсат етіледі.

МАҢЫЗДЫ! Қарбыздың піскенін және оның құрамында нитраттар бар-жоғын қалай анықтауға болады?

Бастау үшін сіз сатушыдан жемістің ортасынан үшбұрышты кесуді сұрай аласыз және нитраттардың бар-жоғын ішкі түсі бойынша бағалауға болады. Олар қабықтың жанында орналасқан, яғни жұмсақ бөліктің түсі өзегімен салыстырғанда ашық болады. Сондай-ақ талшықтардың түсіне назар аударыңыз. Ол ақ болуы керек. Егер ол сары болса - зиянды заттар бар!

Жұмсақ бөлігінің бір бөлігін стақан суға салу арқылы нитраттардың бар-жоғын оңай анықтауға болады. Араластырыңыз және нәтижені қадағалаңыз: егер су бұлтты болса, қарбыз жақсы; бірақ қызғылт реңк пайда болса, ол нитраттарға толы.

Нитраттардан басқа, жақсы піскен қарбыз сатып алуға тырысыңыз. Егер қабығындағы жолақтар анық болмаса, онда қарбыз әлі де пісуі керек. Жемістерде әдетте дақ болады - қарбыздың жерде жатқан жерінің ізі. Бұл аймақ 5-10 см-ден аспауы керек. Әйтпесе, бұл қарбыздың сулы және тәтті болмайтынын білдіреді. Сынақ ретінде жасауға болатын тағы бір нәрсе: қарбызды сызып тастаңыз.

Ол жерден күшті және балғын хош иісті сезсеңіз, ол жақында жұлынды. Қарбызды танудың ең көп тараған әдісі - түрту. Егер дыбыс резонансты болса, ол піскен!

Тамыздың екінші жартысы мен қыркүйектің басынан бастап ерте қарбыздар шырынды қарбыздар сияқты дәмді болмайтынын есте сақтаңыз. Содан кейін олар зиянды заттарды қолданбай, табиғи жолмен піседі.

Ұсынылған: