6 D дәруменінің тым көп болуының белгілері

Мазмұны:

6 D дәруменінің тым көп болуының белгілері
6 D дәруменінің тым көп болуының белгілері
Anonim

Д витамині әр адамның өмірінде өте қажет. Бұл әдетте күн сәулесінің тікелей әсерінен, сондай-ақ кейбір тағамдардан туындайды. Көбінесе адам бұл витамин ағзаға жеткіліксіз деп ойлайды, бірақ бұл оны шамадан тыс қанықтыру мүмкін емес дегенді білдірмейді.

Сонымен қатар, D витаминінің артық дозалануының салдары өте қауіпті болуы мүмкін.

Д витамині не үшін қажет

Бұрын D дәрумені балаларға рахиттің алдын алу үшін, ал әйелдерге остеопороздың алдын алу үшін менопауза кезінде тағайындалған. Бірақ зерттеулер жүрек-қан тамырлары ауруларынан қорғау, қатерлі ісік пен аутоиммунды қалқанша безінің ауруларының қаупін азайту үшін әр адамға қажет екенін көрсетеді.

45 жасқа дейінгі әрбір бесінші әйелге және 50 жастан кейінгі әрбір екінші ер адамға D дәрумені қажет екені дәлелденді. Ол инсулин түзілуіне, кальций-фосфор алмасуына әсер етеді және қандағы глюкоза деңгейін реттеуге қатысады.

Д витамині тапшылығының қаупі қандай

Дәрігерлер D витаминінің жетіспеушілігін семіздікпен байланыстырады. Бірақ бұл денедегі элементтің деңгейін толықтыру адамды дұрыс тамақтану мен жаттығуды сақтау қажеттілігінен құтқарады дегенді білдірмейді.

Д витамині де ағзаға кальцийді сіңіруге мүмкіндік береді, ал ол жетіспесе сүйектен кальцийді кетіреді. Осылайша, сүйек тығыздығы төмендейді.

Компоненттің жетіспеушілігі көңіл-күйді нашарлатуы мүмкін екені белгілі, ол жиі сынықтармен, гипертонияның дамуымен, іштің семіздігімен, иммунитеттің әлсіздігімен, жүкті балалардың проблемаларымен байланысты. D дәруменінің жетіспеушілігі ерте қартаюды қоздырады деп саналады.

Д витаминінің артық дозалануының белгілері

Ұйқысыздықпен қатар ашушаңдық бірінші пайда болады. Мүмкін бұлшықеттер мен буындардағы ауырсыну, жоғары қан қысымы. Құсу және сусыздандыру жиі кездеседі.

Артық дозалану белгілері адам витаминдік қоспаларды күнделікті нормадан асатын мөлшерде қолданғанда пайда болады. Науқас артық дозаланудың алдын алу үшін D дәруменін қалай қабылдау керектігін түсінуі керек.

Жағдайлар гиповитаминоз (дәруменнің жетіспеушілігі, сүйек және бұлшықет проблемаларын тудыратын, гормоналды бұзылулар) және гипервитаминоз (дәруменді шамадан тыс пайдалану, сонымен қатар әртүрлі проблемаларды тудырады - тәбеттің төмендеуі, шөлдеу, интоксикация, іш қату, ауру қаупінің жоғарылауы) деп аталады. өт және бүйрек тастары).

Сондықтан D дәруменін бақылаусыз қабылдауға болмайды. Маманның кеңесіне жүгініп,қажетті талдауларды жүргізіп,сосын дозасын реттеп, тағайындалған емді қатаң сақтау керек.

  • D витамині
  • артық доза
  • Ұсынылған: