Алекс Петканова Петар Дунов режимімен өзін-өзі тазартуда

Мазмұны:

Алекс Петканова Петар Дунов режимімен өзін-өзі тазартуда
Алекс Петканова Петар Дунов режимімен өзін-өзі тазартуда
Anonim

Жаңа режимге, жаттығуға, зиянды әдеттерсіз жаңа бастамаға ұмтылу, ешкімді айналып өтпеңіз. Кейбіреулер қаңтардың алғашқы күндерінен бастап танымал диеталардан бастаса, басқалары Петр Дуновтың астық режимінің дәстүрлі уақытын күтеді

Оны биыл да қайталайтындардың қатарында Instagram желісінде оны бақылаймын деп ашық түрде қорқытқан модель Александра Петканова да болады.

Шынында, бұл ол үшін жаңалық емес, өйткені ол бірнеше жыл бойы оны қатаң бақылап келеді, тіпті осы тақырыпта бейнелер жариялайды.

"Макарон, ет және шоколад жеу рахат екенін білемін, бірақ денеміз одан кейін жақсы жұмыс істеуі үшін демалу мен тазартуды қажет етеді", - деп жазады Петканова..

Модель сонымен қатар 22 ақпан мен 3 наурыз аралығындағы кезеңді көрсете отырып, ізбасарларын оны ұстануға шақырады. Оның жанкүйерлері басқа күндерді тапты - 12-22 ақпан.

Режимнің өзі өте шектеулі - күніне 100 грамм бидай, 3 алмаға дейін, 9 жаңғақ және 3 ас қасық бал жеу керек. Кофе, темекі, шай ішуге болмайды.

Біраз уақыт бұрын Петканова Дуновтың режимін ұстанған кезде ол 7 келіге арықтағанымен бөлісті. Келесі жылы ол 5 келіге арықтады. Оның айтуынша, әрбір адам жинақталған токсиндер сияқты жоғалтады.

Ұсынылған: