7 Сізге зиянсыз болып көрінетін, бірақ шын мәнінде сізді қартайтатын әдеттер

Мазмұны:

7 Сізге зиянсыз болып көрінетін, бірақ шын мәнінде сізді қартайтатын әдеттер
7 Сізге зиянсыз болып көрінетін, бірақ шын мәнінде сізді қартайтатын әдеттер
Anonim

Сенбесеңіз де, кейбір әдеттер адамдар үшін қауіпті болуы мүмкін. Жалпы, денсаулық пен сұлулықты сақтау үшін дұрыс тамақтанып, спортпен шұғылдану керек, қалғанына мән бермеу керек деген түсінік бар. Бірақ іс жүзінде біз күнделікті жасайтын нәрселер бар және олардың бізге қалай кері әсерін тигізіп, бізді қартайтып жатқанын байқамаймыз

Бірінші, ұйықтайтын қалыпқа назар аударыңыз. Егер сіз асқазанда ұйықтасаңыз, басыңыз жағына бұрылады, бұл мойын мен иық бұлшықеттерінің кернеуіне әкеледі. Бұл сіздің көзіңіздің астындағы сөмкелермен және ісіп оянғаныңызды білдіреді. Сондай-ақ, ұзақ мерзімді перспективада бетіңіз өзгеруі мүмкін.

екінші жерде күннен қорғайтын көзілдірікті елеусіз қалдырмаңыз. Көз айналасындағы тері күн сәулесінен қатты зақымдалып, әжімдер пайда болуы мүмкін.

Үшіншіден,телефонды құлағыңыз бен иығыңыздың арасына баспауға тырысыңыз. Бұл мойынның әжіміне және щектердің «жалпақталуына» әкелуі мүмкін.

Төртінші, тек бір жағын шайнамаңыз. Бұл бет асимметриясына ықпал етуі мүмкін: бір жағы бұлшықеттерді әлсіретуі мүмкін, ал екіншісі әрқашан пішінде болады.

Бесіншіден,иегіңізді қолыңызбен ұстау әдеті. Бұл бет терісін серпімді етеді, нәтижесінде ерте әжімдер пайда болады.

Алтыншы, күлмеңіз, қабақ шытпаңыз. Төтенше мимикадан мүлдем аулақ болыңыз. Сіз теріңізді ерте қартаюдан қорғап қана қоймай, басқаларға араласпайсыз!

Және соңында<

Ұсынылған: