8 Әжімдерді азайтудың күтпеген жолдары

Мазмұны:

8 Әжімдерді азайтудың күтпеген жолдары
8 Әжімдерді азайтудың күтпеген жолдары
Anonim

Әжімдер әртүрлі себептермен пайда болады. Ең алдымен бұлшық еттер тартылған кезде жасайтын мимика. Белгілі бір гримациямен тері белгілі бір жолмен созылып, жылдар бойы әжімдер пайда болады. Сондықтан теріңіздің жастығын ұзартқыңыз келсе, эмоцияларыңызды басқаруды үйреніңіз, дейді мамандар

Сіз де үйренуіңіз керек:

- ашық күннің әсеріне жол бермеңіз;

- күннен қорғайтын кремді қолданыңыз;

- күннен қорғайтын киім киіңіз (ұзын жеңді блузкалар мен шалбарлар);

- темекі шекпеңіз;

- Ылғалдандыратын кремдерді қолданыңыз.

Бұл негізгі нәрселер, бірақ олардан басқа аз белгілі басқа ұсыныстар бар. Міне, олар:

Арқаңызбен ұйықтаңыз

Егер сіз әр түнде бір қалыпта ұйықтасаңыз, бетіңізде «ұйқы сызықтары» деп аталатын әжімдер пайда болуы мүмкін (әдетте ғибадатхана аймағында және беттің екі жағында), олар оянғаннан кейін жойылмайды. Егер сіз бүйіріңізбен ұйықтасаңыз, мұндай әжімдер бетіңізде және иегіңізде пайда болуы мүмкін. Ал жастықта ұйықтайтындар қастың арасында терең маңдай әжімдерін көреді.

Омега-3-ке бай тағамдарды көбірек жеңіз

Албырт – теріні сау ұстау үшін қажетті ақуыздың бай көзі. Оның құрамында теріні нәрлендіретін және серпімді және серпімділігін сақтайтын, осылайша әжімдерді азайтатын Омега-3 май қышқылдары бар.

Жыпылықпаңыз және күннен қорғайтын көзілдірікті қолданбаңыз

Беттің барлық бұлшықеттеріне жиі тартылу, соның ішінде жыпылықтау әдеті терінің әжіміне әкеледі. Күннен қорғайтын көзілдірікті ұмытпаңыз. Олар көз айналасындағы теріні күн сәулесінің зиянды әсерінен қорғап қана қоймайды, сонымен қатар көзді қысып қалудан сақтайды.

АХА қышқылдарын (альфа гидрокси қышқылдары) қолданыңыз

Бұл табиғи қышқылдар тері тесігін тарылтып, әсіресе көз айналасындағы әжімдерді тегістеуге көмектесетін өлі тері жасушаларын кетіреді. Гидроксиқышқылдардың кейбір түрлері терідегі коллаген өндірісін арттыруы мүмкін. Бұл ақуыз теріңізге жұмсақтық пен серпімділік береді. Дегенмен, гидроксиқышқылдарды пайдалану теріңізді күн сәулесіне сезімтал етеді, сондықтан күннен қорғайтын крем туралы ұмытпаңыз.

Артық жууға болмайды

Су теріні ылғал мен табиғи майды кетіреді, бұл әжімдердің пайда болуына жол бермейді. Егер сіз тым жиі жусаңыз, терінің қорғаныш қабаты жай ғана «ағынды суға ағып кетеді». Қорытынды: жуудан кейін ылғалдандырғыштарды қолданыңыз.

С витамині туралы ұмытпаңыз

Құрамында С дәрумені бар кремдер теріде коллагеннің пайда болуына көмектеседі. Сондай-ақ, С дәрумені теріні ультракүлгін сәулелердің әсерінен қорғайды, қызаруды азайтады, пигментті дақтардан арылуға көмектеседі.

Соя - теріні қорғауға арналған

Соя терінің сыртқы түрін жақсартады және теріс факторлардан қорғайды. Сондықтан оның тері күтімі өнімдерінде немесе тағамдық қоспалардағы (бірақ тағам емес) мазмұны күн сәулесінен теріге келтірілген зиянды өтеуге көмектеседі. Терінің құрылымы мен түсін жақсартады.

Кофені какаомен ауыстырыңыз

Әжімді кетіретін осы дәмді сусынды ішіңіз. Зерттеулер көрсеткендей, құрамында көптеген антиоксиданттар бар какао теріні зақымданудан қорғайды, ылғалдандырады, тері жасушаларының тамақтануын жақсартады және теріні тегіс етеді.

Ұсынылған: