Акад. Владимир Шабалин: Біз бала туылғаннан бастап қартая бастаймыз

Мазмұны:

Акад. Владимир Шабалин: Біз бала туылғаннан бастап қартая бастаймыз
Акад. Владимир Шабалин: Біз бала туылғаннан бастап қартая бастаймыз
Anonim

Бұл әлемге әйгілі ресейлік академик Владимир Шабалиннің сөзі. MyClinic-те біз оның соңғы сұхбатынан үзінділерді ұсынамыз, ол біздің қазіргі болгар заманындағы өзекті сұрақтардың біріне жауап береді, атап айтқанда: зейнетақы реформасы көрсеткендей, кейіннен зейнетке шығу пайдалы ма?

Владимир Николаевич, бүгінде аталғандар туралы көп айтылып жүр сау қартаю және белсенді кәрілік. Бірақ адамдар қартаюды қалыпты деп қабылдағысы келмейтін сияқты

- Қарапайым адамдар ғана емес, көптеген мамандар, биологтар, дәрігерлер де қартаюдың не екенін түсінбейді. Көпшілік оны жеке драма, тіпті трагедия ретінде қарастырады. Өйткені, бұл тірі табиғаттың дамуының негізгі тетігі. Тек қартаю процесі арқылы тірі материя дами алады және жаңа, жетілген құрылымдарға деген сұранысты қанағаттандыра алады, бұл неғұрлым жетілген функцияларды білдіреді. Сондықтан өмірді ұзарту және белсенді ұзақ өмір сүру туралы сөз болғанда, берілген жағдайды түсіну керек. Жеке көзқарас тұрғысынан бұл трагедия сияқты көрінуі мүмкін, бірақ негізгі, іргелі тұрғыдан алғанда олай емес.

Сіздің ойыңызша, өсу қай уақытта аяқталып, қартаю басталады?

- Ондай сәттер, нақты шекара жоқ. Бұл бір жақты тұрақты процесс. Біз бала туылған сәттен бастап қартая бастаймыз… Қартаю – бұл трансформация және жаңа құрылымдарды іздеу…

Мемлекеттер мен корпорациялар кәрілік пен өлімді ауру деп танудан пайда көрмейді және зейнетақы төлеуге тура келетін өмір ұзақтығын қысқарту үшін белсенді ұзақ өмір сүруге қандай да бір жолмен көмектеседі деген пікір бар. Сонымен қатар, зейнеткерлік жасты ұлғайту әрқашан ұнамсыз қадам болып табылады және олар оны барлық жолмен болдырмауға тырысатын көрінеді. Бұл пікірде шындық бар ма, әлде бұл таза қастандық па?

- Сіз әрқашан ең үлкен өтіріктен де шындықтың дәнін таба аласыз. Біз үнемі деп аталатындар туралы естиміз демографиялық ауыртпалық, себебі мүгедек жастағы адамдардың саны өсуде. Қандай ақымақ термин – «мүгедек жас». Ал жастарға халықтың осы бөлігін қолдау міндеті жүктелген. Бірақ егер біз керісінше ойлай бастасақ, онда бәріміз орташа өмір сүру ұзақтығын арттыру үшін күресіп жатырмыз деп ойлауға болады. Ешкім айтып жатқан жоқ: орташа өмір сүру ұзақтығын төмендетейік. Бірақ қарттардың саны көбеймесе, мұны қалай істеуге болады? Мысалы, біздің елде еңбек ресурстары қалай пайдаланылатынын қарастырайық. Қанша күзетші жұмыс істейді қанша

мүлдем керек емес шенеуніктер бар

өндірістік емес салада? Мен сізге айтайын: олар АҚШ-тағыдан төрт-бес есе көп. Біздің әлеуметтік қызметтердің ұстанымы дұрыс емес, оған сәйкес адам зейнеткерлік жасқа жеткеннен кейін лайықты демалуы керек. Мысалы, Финляндияда олар мүлдем керісінше ойлайды. Онда олар адамды мүмкіндігінше ұзақ жұмыс істеуге ынталандырады және тиісті жағдай жасайды. Кейбір басқа елдердегі сияқты олар бұл мінез-құлықты қалыпты деп қабылдайды. Қазір біз «Өмір сапасы жоғары белсенді ұзақ өмір сүру» бағдарламасын әзірлеп жатырмыз. Атап айтқанда, белсенді ұзақ өмір сүру. Өйткені, бір жағынан тәжірибелі, кәсіби дайын халықты экономика мен әлеуметтік салаға қайта тарту арқылы біз оларды жастар мен орта жастағы адамдармен қатар белсенді азаматқа айналдырамыз. Екінші жағынан, адам неғұрлым ұзақ жұмыс істесе, соғұрлым ұзақ өмір сүреді. Мен әрқашан жұмыстың ең күшті геропротектор екенін атап өттім, яғни. қартаюға қарсы дәрі.

Сондықтан спортшы жаттығуды тоқтатса, бұлшық еттері босаңсып, барлық ішкі ағзалары басқаша жұмыс істей бастайтынын қарапайым тілмен түсіндіремін. Өмір бойы интеллектуалдық қызметпен айналысқан адам осы саладан шығып, мүлде басқа нәрсемен айналыса бастаса, оның негізгі миы жұмысын тоқтатады. Зияткерлік белсенділігін кенеттен тоқтатқан зиялылардың миының қартаюы басқа адамдарға қарағанда әлдеқайда жылдам жүретінін ескеріңіз. Сондықтан біз қаншалықты көп жаттығатын болсақ, соғұрлым биологиялық жүйелерімізге белсенді әсер ету түрлеріне жол береміз, соғұрлым біз оларды белсенді мазмұнмен, қоршаған ортаның барлық факторларына жоғары төзімділікпен қамтамасыз етеміз. Осылайша біз ұзақ өмір сүру үшін негіз жасаймыз. Енді зейнетақыға қатысты. Мен жас факторы сияқты зейнетақыны толығымен алып тастадым. Өйткені зейнетақы – адамның жасы емес, еңбегі. Адам еңбегі үшін зейнетақы алуы керек. Және бұл қажет

зейнетақы ұғымын алып тастау

геронтологиядан, жалпы демографиялық процестерден. Ол еңбек қатынастары саласына енгізілсін. Адам 30 жыл жұмыс істеді – оның зейнетақыға құқығы бар, оның зейнетақы қоры анау-мынау, оны өз қалауы бойынша жұмсасын. Ол 40 жыл жұмыс істеді – осылайша зейнетақы қорына көбірек жинады, яғни… Зейнеткерлікке шығудың критерийі медициналық әдістермен анықталатын мүгедектік болуы керек деп ойлаймын. яғни. биологиялық тұрғыдан алғанда, бұл адамның жасы емес, өзін қалай сезінеді. Мысалы, мүгедектік зейнетақысы сияқты.

60 жаста жерлеуге әлі ерте екенін қалай түсінуге болады?

- Ұзақ өмір сүру үшін мотивацияны мектеп жасынан бастап әзірлеу керек. Адам ұзақ өмір сүретін адам болу үшін еңбек етіп, өмір сүру керектігін білуі үшін. яғни. тамақтану, мінез-құлық, интеллектуалдық жүктеме саласында белгілі бір әрекеттерді жүзеге асыру. Бұл күрделі процесс. Біздің елде бұл мәселе шешілген жоқ, тіпті көтерілген жоқ. Тағы бір айта кететін жайт: біздің елде де, көп жерлерде жұмыс істей алатын зейнет жасындағы адамдардың 45 пайызы белсенді саладан қуылған. Неліктен? Өйткені олардың жұмыс істеуіне жағдай жасалмаған. Ең бастысы, жалпы әлеуметтік бағыт – зейнеткерлер белсенді өмірден кетіп, біздің жолымызға кедергі жасамайды. Және бұл мүлдем керісінше болуы мүмкін - бұл кәсіби дайындалған адамдарды белсенді салаға тарту. Олар үшін шарттар жасалуы керек, мысалы

шағын бизнесті дамыту

Бірақ дәл осы шағын бизнес көптеген посткоммунистік елдерде өте дамымаған. Өйткені ол мемлекет тарапынан да, қылмыстық топтар тарапынан да, барлығы тарапынан да қысымға ұшырап, тікелей өлтірілді. Айтпақшы, егде жастағы адамдар жұмыс істей алатын сала, мысалы, ауылдағы шағын бизнес. Білмейміз бе, олардың бәрібір бақшасында жұмыс істеп жатыр. Сонымен қатар, үйде жұмыс істейтін адамдар үшін жұмыс орындары ашылуы мүмкін, мысалы, бірнеше сағаттық жұмыс күні. Есепшіні алайық - ол үйде жұмыс істей алады, есептеулерін жасай алады, оларды Интернетке жібереді, кездесуге жазылады.

Ал дейтіндердің ұзақтығы білім деңгейіне байланысты екені рас па. теломерлер, яғни. жоғары білімі бар адам ұзақ өмір сүре ме? Ұзақ өмір сүрудегі теломерлердің рөлі асыра айтылған емес пе?

- Теломерлер ағзаның өмірін емес, жасушаның өмірін анықтайды. Біздің ағзамыз жасушалық қауымдастық болып табылады және бұл қауымдастық қалай әрекет ететіні, кейбіреулерінің теломерлері ұзағырақ болса, жасушалар бір-бірімен қалай әрекеттесетіні әлі белгісіз. Бірақ бәрібір статистика бар, соған сәйкес білім деңгейі төмен болған сайын орташа өмір сүру ұзақтығы да төмен болады. Бұл статистикамен дәлелденген. Бұл оның ерекшеліктері туралы емес, білім деңгейі туралы. Жалпы алғанда, білім ұзақ өмір сүру мүмкіндігін арттырады, өйткені бұл миды жаттықтыру…

Ұсынылған: