7 Қара зиренің күтпеген пайдасы

Мазмұны:

7 Қара зиренің күтпеген пайдасы
7 Қара зиренің күтпеген пайдасы
Anonim

Ертеде қара зире Жерорта теңізі мен Таяу Шығыстағы аймақтарға тән болған. Бірақ қазір N. sativa өсімдікті Еуропада және бүкіл Үндістан субконтинентінде табуға болады, онда ол дәрілік өсімдік ретінде қолданылады. Жақында қара зире батыс асханасына енуінің арқасында танымал болды.

Қара зире дәмдеуіштер қорабында орын алуға лайық па?

Қара зиренің пайдасы

Холестерин деңгейін төмендете алады

Клиникалық зерттеулер өсімдіктің холестеринді, әсіресе «жаман» холестеринді төмендете алатынын көрсетті. Жоғары холестерин жүрекке зиянды, себебі ол тамырларды бітеп тастайды.

Қатерлі ісікке қарсы әсері бар

Қара зире қатерлі ісікпен күресуге қабілетті. Бұл қатерлі ісікке қарсы әлеует тұқымдардағы антиоксиданттардың болуына байланысты, олар зиянды бос радикалдардың ДНҚ-ның зақымдалуына жол бермейді, бұл қатерлі ісік дамуының негізгі кінәсі болып табылады.

Зиянды бактерияларды жояды

Микробтар қауіпті инфекцияларды тудырады. Қара зире тұқымы зиянды микробтардың барлық түрлеріне, соның ішінде бактерияларға, вирустарға, саңырауқұлақтарға және паразиттерге қарсы тиімді.

Қабынуды жеңілдетуге көмектеседі

Қара дәндердің антиоксиданттық қасиеттері созылмалы ауруды тудыруы мүмкін қабынуды басуға қабілетті деп саналады.

Бауырды қорғайды

Жануарларға жүргізілген зерттеулер қара дәннің бауырды ауыр зақым келтіруі мүмкін қабынудан қорғайтынын көрсетті.

Қандағы қантты реттейді

Қара зире тұқымын тұтыну әсіресе қант диабетімен ауыратындар үшін пайдалы. Кейбір зерттеулер олардың қандағы қанттың жоғары деңгейін төмендетуге және оны мәңгілік қалыпты деңгейде ұстауға көмектесетінін көрсетеді.

Асқазан жарасының алдын алады

Қара зире тұқымы асқазан жарасын емдеуге және алдын алуға көмектеседі, сонымен қатар ас қорыту жүйесінің басқа мәселелерінің қаупін азайтады.

Ұсынылған: