Ыстық пен жүрек ауруы – денсаулыққа зиян

Мазмұны:

Ыстық пен жүрек ауруы – денсаулыққа зиян
Ыстық пен жүрек ауруы – денсаулыққа зиян
Anonim

Проф. Доктор Димитар Раев «Санкт. Анна» - София, Еуропалық гипертензия қоғамының дипломы бар біздің еліміздегі клиникалық гипертензия бойынша санаулы мамандардың бірі

Проф. Раевтың кардиология ғылымдарының 2 докторы бар, оның тікелей ғылыми қызығушылықтары артериялық гипертензия саласында. Ол біздің еліміздегі артериялық гипертензия мен дислипидемияны бақылау дәрежесі мен бастапқы терапия түрін зерттеуге арналған бірнеше ғылыми жобалардың авторы және ұлттық үйлестірушісі.

Ол жүздеген ғылыми еңбектер мен басылымдардың авторы, соның ішінде шетелдік журналдарда, 2 рационализация және 1 патент бойынша. Соңғысы, бірақ кем дегенде, оның 120-дан астам халықаралық клиникалық сынақтарда тәжірибесі бар. Профессор Раев – Америка жүрек қауымдастығының және Еуропалық кардиология қоғамының мүшесі. Ол Нью-Йорк ғылым академиясының, сондай-ақ Еуропалық және Американдық гипертензия қоғамының мүшесі. Ол Болгар кардиология қоғамының гипертония бойынша жұмыс тобының төрағасы.

Жүрек-қан тамырлары аурулары бар адамдар немесе егде жастағы адамдар аптап ыстық кезінде аптап соғуы мүмкін, деп ескертеді профессор, доктор Димитар Раев. Біз сізге профессор Раевтың аптап ыстықтың сау адамдарға да, түрлі аурулармен ауыратындарға да қалай әсер ететіні туралы түсіндірмелері мен пайдалы кеңестерін ұсынамыз.

«Жылу мен жүрек аурулары – денсаулыққа зиянды қосылыс», - деп сендіреді профессор Димитар Раев. - Жылы климатта жазғы температура көтеріледі деп күтілуде. Бұған қоса, жылу толқындары жиірек, қарқынды және ұзағырақ болады. Дәл осы ыстық толқындар өлім қаупінің жоғарылауымен, ауруханаға жатқызумен, ыстық соғумен және шаршаумен, жүрек-қан тамырлары ауруларымен және тыныс алу органдарының ауруларымен байланысты. Жылу толқыны сау адамдарда қолайсыздықты тудырады. Бірақ жүрек-қан тамырлары аурулары бар адамдар үшін бұл ыстық күндер өте қауіпті болуы мүмкін."

Дене температурасы белгілі бір шектерде өзгеруі мүмкін және тым жоғары болмауы керек. Егер ол тым жоғары болса, денені құрайтын және барлық дерлік химиялық процестерге қатысатын ақуыздар зақымдалуы мүмкін. Адам ағзасы жылуды екі жолмен шығару арқылы қалыпты температураны сақтайды, олардың екеуі де жүрекке қажеттілікті арттырады:

1. Радиация. Дене жылуды ауаға таратады, бірақ бұл тасымалдау дене температурасына тең болғанда тоқтайды. Радиация қан ағынын теріге қайта бағыттауды талап етеді. Бұл жүрек соғуын тездетеді. Ыстық күнде қан айналымы салқын күнге қарағанда 4 есе артады.

2. Булану. Теріден буланатын тердің әрбір молекуласы денені салқындатады. Құрғақ күнде бір қасық тердің булануы бүкіл қанды 2 градусқа салқындатуы мүмкін. 75% ылғалдылық кезінде булану әлдеқайда қиын болады. Булану жүрек-тамыр жүйесіне де ауыртпалық түсіреді. Термен бірге бұлшықет жиырылуына, жүйке берілуіне және су балансына қажетті натрий, калий және басқа минералдар бөлінеді. Бұл жоғалтуларды шектеу үшін дене су мен минералдарды ұстап тұруға және жоғалтуды азайтуға көмектесетін гормондарды шығара бастайды.

Image
Image

Проф. Доктор Димитар Раев

Дені сау адамдардың көпшілігі бұл өзгерістерге еш қиындықсыз шыдайды. Жүрек-қантамыр жүйесі проблемалары бар немесе дене температурасы мен ылғалдануды қалыпты ұстап тұруға физиологиялық жауаптары бұзылған егде жастағы адамдарда жылу соққысы дамуы мүмкін. Мысалы, алдыңғы инфаркттан әлсіреген жүрек радиацияны жоғарылату және осылайша дене температурасын қалыпты ұстау үшін жеткілікті қан айдай алмайды.

Холестеринмен тарылған тері артериялары теріге қан ағымын шектейді және осылайша жылудың таралуын қиындатады. Кейбір дәрі-дәрмектер жылуды реттеуді қиындатады. Бета-блокаторлар жүрек соғу жылдамдығын бәсеңдетеді және осылайша жылдам және тиімді жылу алмасуды қамтамасыз ету үшін жүректің жеткілікті қан айдау мүмкіндігін шектейді. Диуретиктер несеп мөлшерін көбейте отырып, сусыздануды арттырады.

Ал кейбір антидепрессанттар мен антигистаминдер терлеуді тежей алады. Екінші жағынан, инсульт, Паркинсон ауруы, Альцгеймер ауруы, қант диабеті және басқа да жағдайлар шөлдеу сезімін әлсіретіп, сұйықтықты қабылдауды кешіктіруі мүмкін.

«Ыстық және ылғалды ауа-райы әсіресе жүрек жеткіліксіздігі бар адамдарға қиын болуы мүмкін, деп түсіндіреді маман. Натрий мен калийдің жоғалуы және стресс гормондарының бөлінуімен бірге жүрекке қосымша жүктеме, оларда күрделі проблемаларды тудыруы мүмкін. Теріге қан ағымының жоғарылауы мен дегидратацияның қосындысы қан қысымының төмендеуіне, бас айналуына немесе құлауына әкелуі мүмкін.

Жақында жүргізілген зерттеулер ыстық күндерде жүрек жеткіліксіздігінің нашарлауының негізгі себебі - дененің күйзеліске реакциясы болып табылатын қабыну екенін анықтады. Нәтижелер көрсеткендей, жоғары температура денеде жылу стрессін арттырады. Стресс қабыну және жасушалық зақыммен байланысты негізгі физиологиялық жауаптарды өзгертеді. Бұл жауаптар жүрек тінін зақымдау арқылы жүрек жеткіліксіздігіне әкеледі. Бұл қан тамырларының қабыну дәрежесі мен сыртқы температура арасындағы байланысты түсіндіреді”.

Пайдалы кеңестер:

• Көлеңкеде болыңыз.

Әрекет деңгейлерін минимумға дейін сақтаңыз. Егер сіз жаттығу жасасаңыз, мұны күннің салқын сағаттарында жасаңыз. Бұл үшін ең жақсы уақыт - кеш және таңертең. Жаттығу кезінде әдеттегіден көбірек сұйықтық ішіңіз.

Кондиционері бар ауа - жылуды жеңудің ең жақсы тәсілі. Желдеткіштер жұмыс істейді, бірақ ауа температурасы дене температурасынан (36 градус) төмен болған кезде ғана.

• Салқын душ қабылдау немесе салқын, дымқыл сүлгі,немесе мұзды қолтық немесе шап астына қою да шешім болып табылады. Автокөлік радиаторы сияқты, салқындатқыштың деңгейі неғұрлым төмен болса, қызып кету қаупі соғұрлым жоғары болады.

Өкінішке орай, ылғалдандырудың оңтайлы деңгейін сақтау әрқашан оңай емес. Асқазан немесе ішек проблемалары, диуретиктерді қолдану, дұрыс емес шөлдеу сигналы немесе сұйықтықты аз қабылдау - бұл факторлар. Өте ыстық (және әсіресе ылғалды) күнде сағат сайын бір стақан су ішіңіз (егер жүрек жеткіліксіздігі болса, дәрігермен кеңесіңіз).

Жеміс шырындары жақсырақ, өйткені олар ас қорыту жүйесінен қанға судың өтуін бәсеңдетеді. Кофеинді сусындарға немесе алкогольдік сұйықтықтарға сенбеңіз, себебі олар сусыздануды тудыруы немесе арттыруы мүмкін. Жеңіл тамақ ішіңіз. Асқазанды шамадан тыс жүктемейтін азырақ тағамдарды ұстаныңыз. Суық сорпалар, салаттар және жемістер аштықты қанағаттандырып, қосымша сұйықтық береді.

Ұсынылған: