Оттегінің жетіспеуі немесе жай невротикалық әдет пе?

Мазмұны:

Оттегінің жетіспеуі немесе жай невротикалық әдет пе?
Оттегінің жетіспеуі немесе жай невротикалық әдет пе?
Anonim

Ағза физиологиялық және микробиологиялық бірқатар процестерді ешкімге қамқорлық жасамай-ақ өз бетімен үздіксіз жүргізеді. Және олар жүрек соғысы, жыпылықтау, тыныс алу және т.б. Тыныс алуыңызды басқара алсаңыз да, көп жағдайда сіздің денеңіз тыныс алу жылдамдығы мен тереңдігін басқарады. Алайда, кейде ауа жетпегенде, тыныс алу қиындайды.

Бұл жаттығудан кейін немесе басқа физикалық күш салудан кейін болады. Алтыншы қабатқа көтерілген кезде тыныс алуыңыз қалыпты жағдай. Демікпе, круп, субкордальды ларингит, жедел трахеобронхит сияқты инфекциялармен немесе аллергиялық жағдайларда, тіпті жоғарғы тыныс жолдарының көптеген вирустық инфекцияларында да ентігу пайда болады. Ентігу кейде мазасыздық, стресс, шиеленіс немесе депрессия сияқты психикалық бұзылулармен бірге жүреді.

Ентігу күш салуға мүлдем қалыпты реакция немесе мазасыздықтың көрінісі болуы мүмкін. Бұл оттегінің жетіспеушілігінің белгісі болуы мүмкін. Ағза қажетті оттегін алу үшін сіз дем алатын ауада табиғи түрде жеткілікті мөлшерде болуы керек. Егер сізді кенеттен биіктігі 2500 метрден асатын биік тау шыңына шығарса немесе сіз мініп бара жатқан ұшақтың қысымы бұзылса, тыныс алуыңыз қиындайды.

Оттегі жеткілікті болған кезде ол өкпеңізге жетуі керек. Егер сізде қандай да бір кедергі болса, тынысыңыз тарылады. Ауа өкпеге жеткенде де, кейде ол қанға, оның түпкі мақсатына ене алмайды, өйткені өкпе тінінің тым көп бөлігі қандай да бір аурумен (мысалы, эмфиземадан), жұқтырған (пневмониядан), зақымдалған (үлкен қан ұйығышынан), немесе хирургиялық жолмен жойылған (ісіктің болуына байланысты). Мұндай жағдайларда қан тамырларымен байланысып, деммен жұтатын оттегін алу үшін өкпе тіндері жеткіліксіз.

Гипервентиляция - бұл невротикалық әдет, онда сіз жеткілікті ауа ала алмайтындай сезінесіз. Осы қажеттілікті қанағаттандыруға тырысқанда, сіз тереңірек және тереңірек тыныс аласыз. Ал әсер теріс және тұйық шеңбер пайда болады. Бұл «ауаға аштық» қандағы оттегі мен көмірқышқыл газы арасындағы қалыпты тепе-теңдікті бұзады, нәтижесінде жалпы ұйқышылдық, бас айналу және тіпті естен тану. Гипервентиляцияға бейімділік өмірдегі стресстік жағдайларға байланысты және әдетте қысқа мерзімді болып табылады немесе проблема түсіндіріліп, тыныштандырылғаннан немесе транквилизаторлармен емделгеннен кейін зардап шегушінің жағдайы жақсарады. Дегенмен, қағаз қапшыққа дем алсаңыз, жеңілдік сезінуіңіз мүмкін. Тыныс алудың бұл жолы жетіспейтін көмірқышқыл газын қамтамасыз етеді және қанның химиялық тепе-теңдігін қалпына келтіруге көмектеседі.

Өкпе толық сау болса және оттегі жетіспесе ентігу мүмкін бе?

Оттегі жеткілікті болса және өкпеңіз сау болса, жүрегіңіз қалыпты жұмыс істемесе, әлі де тыныссыз қалуыңыз мүмкін. Өйткені оттегі өкпе арқылы қанға өте алатын болса да, жүрек бұлшықетінің оттегімен қаныққан қанды дененің қалған бөлігіне айдауға күші жетпейді.

Кейде бұл жағдай жедел инфаркт кезінде кенеттен немесе зақымдалған жүрек әлсіреп, әлсіреген сайын бірте-бірте пайда болады. Немесе сіздің жүрегіңіз жақсы, бірақ егер сізде анемия қатты болса және оттегіні тасымалдайтын және шығаратын эритроциттер саны жеткіліксіз болса, сіз әлі де тыныс алуды сезінесіз. Сондай-ақ қызыл қан жасушаларының саны жеткілікті болуы мүмкін, бірақ оларда кейбір ауытқулар бар және оттегін қалыпты түрде байланыстырып, босатпайды. Кейбір химиялық заттар мен ластаушы заттар, тіпті рецепт бойынша жазылған дәрілер де қызыл қан жасушаларын зақымдауы мүмкін.

АБАЙ БОЛЫҢЫЗ

Тіпті біз жоғарыда айтқан әрбір механизм тамаша күйде болса және оттегі тіндерге қалыпты түрде жетіп тұрса да, әдеттен тыс көп мөлшерде оттегі қажет ететін ауруыңыз болса, тұншығуыңыз мүмкін. Бұл жоғары температурада, тез өсіп келе жатқан карциномамен немесе қалқанша безінің функциясының жоғарылауымен болады - метаболизм жеделдетілген кез келген бұзылулар. Бұл жағдайда аштықтан зардап шеккен тіндерге көбірек оттегін алу үшін тезірек және жылдам тыныс алу керек.

Егер сіз артық салмақ болсаңыз, сирек жаттығулар жасасаңыз, темекі шегетін болсаңыз және кез келген жеңіл жаттығулармен тынысыңыз тарылса, академиялық медицина сізге ештеңе істей алмайды. Іс сіздің қолыңызда. Сізге салмақ жоғалту, көбірек қозғалуды бастау және темекі шегуді тоқтату керек. Осының бәріне қол жеткізе алсаңыз, ентігу жоғалады.

Кейбір дәрі-дәрмектер астматикалық науқастың жағдайын нашарлатуы мүмкін

Кейбір дәрі-дәрмектер мидағы тыныс алу орталығының жұмысын қиындатып, тыныс алуды қиындатып, ентігуді тудыруы мүмкін. Амфетаминдер де осындай әсерге ие. Бірақ жоғарыда атап өткендей, артық салмақтың маңызды себебі.

Сіз өте семіз адамның баспалдақпен көтерілгенін көрдіңіз бе? Ауыру, ыңылдау, ентігу, әдетте, артық майдың өкпенің қалыпты кеңеюіне мүмкіндік беретін кеуде қуысының жеткілікті қозғалуына мүмкіндік бермеуіне байланысты.

Стресс те себеп

Тыныс алудың себебін анықтау үшін дәрігерге диагноз қоюға көмектесетін бірнеше негізгі сұрақтарға жауап беру керек:

Егер сіз қатты күйзеліске ұшырасаңыз, тыныс алуыңыз қиындаса және бас айналса немесе есіңіз түссе, қолдарыңыз бен аяқтарыңыз ұйып қалса, бірақ сіз жөтелмей, шалқасынан жатып алсаңыз, бұл мүмкін. сіз гипервентиляциядан зардап шегесіз. Ентігу физикалық емес немесе дәрігерлер айтқандай, "органикалық" емес.

Егер сізде жүрек ауруы болса - стенокардия немесе бұрын болған инфаркт, жүректің ревматикалық ауруы, жылдар бойы жалғасып келе жатқан және емделмеген жоғары қан қысымы - және күннің соңында шалқасынан жатқанда аяғың ісіп кеткен, ентігу жүрек жеткіліксіздігінен болуы әбден мүмкін. Сіздің өкпеңіз қанмен толтырылған, бұл оның ингаляциялық оттегін қанға жіберу қабілетін төмендетеді. Дәл осындай белгілер, ісінген аяқты қоспағанда, жедел инфаркт кезінде де дамуы мүмкін.

Егер баланың тынысы тарылса, дереу дәрігерге қаралыңыз

Егер балаңыз сыртта ойнап жүрген болса және кенеттен ысқырып, ентігу болса, бірақ демікпе болмаса, ол ойыншық немесе жержаңғақ сияқты бөгде затты жұтқан болуы мүмкін. Оны дереу дәрігерге көрсетіңіз!

Суық ауа-райында төбеге шыққанда тынысыңыз тарылды ма? Жақында жүруді тоқтатқаннан кейін тыныс алуыңыз қалыпқа келді ме? Сіз стенокардиямен ауыратын болуыңыз мүмкін. Кейбір адамдарда ауру кеудедегі ауырсыну мен қысылудан емес, жүру кезінде ентігуден көрінеді.

Егер сіз темекі шегетін болсаңыз және үнемі құрғақ жөтел болсаңыз, бірақ жақында ентігуді сезінсеңіз және салмағын жоғалтсаңыз, өкпенің қатерлі ісігі болуы өте ықтимал.

Артық тамақтану және ауыр диета - екі қарама-қарсы тамақтану үлгісі. Кейбір адамдар екі нұсқада да шектен шығады, олар тұрақты әдеттерге айналып, психиатриялық ауруларға айналуы мүмкін. Сондықтан оны тамақпен де, диетамен де асыра пайдаланбаңыз.

ҚАНТ диабетімен ауыратындар нанды картоппен алмастыра алады

Біріншіден, тұзды күніне 6 грамнан асырмау керек. Бұл аурумен ауыратындар майлардан, майонезден, кілегейден, майлы ірімшіктерден және сары ірімшіктерден, майлы ет пен шұжықтардан бас тартуы керек. Олар тауық пен сиыр етін қалыпты мөлшерде, балық, сұлы жармасы, бұршақ, төмен калориялы макарон өнімдерін тұтынуы мүмкін. Нан қара бидай, қара бидай-бидай, тұтас дәнді және тәулігіне 250 грамнан аспауы керек. Мысалы, бір тілім картоппен немесе екі картоппен ауыстырылуы мүмкін, бірақ оларды қуыруға болмайды.

Күн сайын көкөністерді жеу ұсынылады. Жүзім, банан және інжірден басқа жаңа піскен жемістерге ешқандай шектеулер жоқ. Фруктоза (жеміс қанты) қандағы қантты аздап арттырады және инсулинді қажет етпейді. Дегенмен, қантпен тәттілендірілген сусындарға қатаң тыйым салынады, алкоголь бір кішкене сыра немесе бір стақан құрғақ шараппен шектеледі. Ашық асқазанға концентратталған алкогольді тұтыну гипогликемияны тудыруы мүмкін (қандағы қант деңгейінің қалыптыдан төмен төмендеуі). Азық-түлікті 3-4 тағамға, 4 сағатқа дейін аралықпен бөлу керек. Кешкі ас ұйқыдан кемінде 3 сағат бұрын болуы керек. Жатар алдында алма немесе апельсин жеген дұрыс, олар түнгі гипогликемиядан сақтайды.

Дұрыс диетаны емдеу инсулин қажеттілігін азайтады, зат алмасуды жақсартады және асқынулардан қорғайды. Ол қандағы қантты қалыпқа келтіре алады, ал дерлік алтыдан бірінде есірткі қажет емес болады. Қалған жағдайларда препараттың дозалары азаяды, бұл қалыпты салмақты, қалыпты өмір салтын сақтауды жеңілдетеді және кейінгі асқынулардан қорғайды.

Ұсынылған: